10月10日，我校小学体育教师赵君在一年级开展了题为《移动技能——立定跳远》的公开课。作为水平一阶段的基础技能课，本课旨在帮助学生掌握正确的立定跳远动作，培养身体协调性与下肢力量。 

课堂开始，赵君老师通过趣味热身游戏"青蛙跳荷叶"激发学生兴趣，引导他们在轻松氛围中活动关节、激活肌肉。随后，她采用分解示范与慢动作展示相结合的方式，详细讲解"预摆—下蹲—蹬地—收腹—落地"的动作要领，并针对常见错误如"摆臂不充分""落地不稳"进行即时纠正。

在练习环节，赵老师设置了不同距离的彩色目标线，鼓励学生根据自身能力挑战自我。他特别关注个体差异，对动作掌握较慢的学生进行一对一指导，确保每位孩子都能获得进步。课堂中还融入了安全提示，强调落地缓冲与同伴间保持安全距离的重要性。

课后，教研组对本节课给予高度评价，认为其教学目标明确、环节设计科学、学生参与度高。赵君老师表示，将继续优化教学方法，在游戏化情境中提升学生的运动技能与安全意识，为后续学习打下坚实基础。